おっちゃんの戯言

暑い暑いって言うと、余計に暑なるから止めっと、子供ん頃よう言われたけど暑いもんは暑い！
６日連続の猛暑日で、もう36℃や37℃でもそんなに驚かへん!!

ダラダラと続くこの暑さ、先週ピークって言うてたのに!?
もっと言うたらエルニーニョで、冷夏かもって予報はなんやったんや (#｀皿´)<怒怒怒怒怒怒!!!

冷房の効いた部屋から出た途端、熱中症になりそうや．．．
水分補給でお茶とかばっかし飲んで、お腹チャポンチャポンやのに、飯は別腹なおっちゃんって(笑)

それに増して、家に帰ればビールはもっと別腹やし (;^_^A アセアセ・・・
夏太りしながら夏バテしそうって．．．

快食、快眠、快便 ！
寝苦しいとは言え、エアコンタイマーのお蔭で5分で入眠ブイ V(=^‥^=)v ブイ

なかなかそうは行かへんって貴女に、こんな記事が、
暑くて寝られない！寝苦しい夜でも「快適に眠れるようになる」生活習慣5つ

中でも『ベッドは睡眠以外には使わない』












o(>ω<*)oｱｶﾝ!!o(>ω<)oｱｶﾝ!!o(*>ω<)oｱｶﾝﾃﾞｰ!!












ベッドの外でやるように！
運動にもなるし、ぐっすり寝られるかもって．．．

寝る時はエエんやけど、朝がなぁ．．．
セミの声、何とかならんか、ほんま!!

夜明けと共にやからなぁ．．．
その分、早よ寝るんが正解!?

ってことで、そろそろ寝よっかな！
ほな、おやすみ～

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